Cómo detener la prediabetes

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La prediabetes puede ser reversible si sigues algunos consejos de estilo de vida

 

 

prediabetes

 

 

La prediabetes es una condición de la salud, donde el azúcar en la sangre se encuentra elevada pero no lo suficiente como para diagnosticar diabetes.

Resulta de vital importancia, diagnosticar una prediabetes a tiempo. Padecerla y no saberlo, implica un riesgo alto de diagnóstico de diabetes en los próximos 10 años.

Si has sido diagnosticado con prediabetes, es vital hacer cambios en tu estilo de vida, por uno más saludable. Ayudará en gran medida a no desarrollar diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón.

Algunas de las medidas para combatir la prediabetes, incluyen un peso saludable y ejercicio.

 

Factores de riesgo

Existen factores de riesgo para padecer prediabetes o diabetes tipo 2. Recomendamos observar si cumples con uno o más:

  • Son sedentarios
  • Han tenido intolerancia a la glucosa en el pasado
  • Historia familiar de diabetes
  • Tuvo diabetes gestacional o su hijo nació pesando más de 9 libras
  • Presión arterial elevada
  • Tiene un colesterol HDL (colesterol bueno) por debajo de 35 mg/dl y/o triglicéridos por arriba de 150 mg/dl
  • Ha sido diagnosticado con síndrome de ovario poliquístico
  • Historia de enfermedades vasculares

Los factores de riesgo nos dan una idea de si es necesario o no, realizar estudios para la detección temprana. Uno de los principales estudios es la prueba de glucosa en sangre.

 

Detección

La Asociación Americana de Diabetes (ADA) recomienda el análisis de detección de glucosa en sangre:

  • En adultos, realizarlo a partir de los 45 años.
  • En personas con sobrepeso, hacerlo antes de los 45 años.

Existen otros análisis de sangre para la para prevenir, detectar, tratar o controlar la prediabetes:

  • Prueba de hemoglobina glucosilada (A1C)
  • Análisis de azúcar en sangre en ayunas
  • Prueba de tolerancia a la glucosa oral

 

Realiza el siguiente test

Ha sido desarrollado por la Asociación Americana de Diabetes (ADA). Ayuda a identificar la posibilidad de tener prediabetes y/o diabetes mellitus del tipo 1 o 2. Lo encuentras en la siguiente liga: https://doihaveprediabetes.org/es/prediabetes-risk-test.html

La prediabetes requiere de un diagnóstico médico. Antes de realizar cualquier prueba de laboratorio, se recomienda consultar con tu médico. La labor del especialista es orientarte para prevenir, detectar, tratar o controlar un padecimiento o enfermedad.

 


 

Dra Diana Herrera Nefrología Monterrey

La Dra. Diana Herrera es médico nefrólogo especialista en diabetes. Está capacitada para prevenir, controlar y tratar la enfermedad de la diabetes. Tiene experiencia ayudando a pacientes que han sido diagnosticados como prediabéticos (etapas tempranas), hasta pacientes con una condición diabética más avanzada que ha derivado en una insuficiencia renal. 

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